착한 게 문제가 아닙니다.
경계를 어떻게 그어야 하는지 아무도 가르쳐주지 않았을 뿐이에요. 그래서 계속 같은 패턴이 반복되는 겁니다.
GIVE ID
나쁜 사람도 아닌데왜 이렇게 지치는 걸까요?
착한 게 문제가 아닙니다.
경계를 어떻게 그어야 하는지 아무도 가르쳐주지 않았을 뿐이에요.
그래서 계속 같은 패턴이 반복되는 겁니다.
공감 체크리스트
혹시 이런 적 있나요?
부탁을 거절했는데 오히려 내가 미안해졌다
도와줬는데 고맙다는 말이 없어서 속이 상했다
싫다고 하고 싶었는데 어느새 알겠다고 했다
내가 힘들 때 도와줄 사람이 떠오르지 않았다
관계가 부담스러워졌는데 이유를 말하기 어렵다
3개 이상이라면, 끝까지 읽어 보세요.
착한 게 문제가 아닙니다.
경계를 어떻게 그어야 하는지 아무도 가르쳐주지 않았을 뿐이에요.
7일 챌린지를 해보셨나요?
7일 동안 뭔가 건드려졌는데다시 원래대로 돌아갈 것 같은 느낌 있죠?
7일은 자각이에요.
30일은 기준을 실제 관계에서 연습하는 시간이에요.
경계를 배우지 못하면같은 패턴이 반복됩니다.
소진되는 패턴을 봅니다
GIVE ID는 당신이 관계에서 어떤 패턴으로 소진되고 있는지를 보여줍니다.
딱 하나만 드립니다
결과 리포트를 바탕으로 오늘 바로 해 볼 수 있는 미션 하나를 드립니다. 딱 하나예요.
GIVE ID
관계에서 어떤 패턴으로
소진되고 있는지 확인해 보세요.
GIVE ID는 당신의관계 패턴을 보여줍니다.
GIVE ID는 당신이 관계에서 어떤 패턴으로 소진되고 있는지를 보여줍니다.
결과 리포트를 바탕으로 오늘 바로 해 볼 수 있는 미션 하나를 드립니다. 딱 하나예요.
인사이트
내 패턴을 먼저 확인하는 것.
변화
오늘 바꿀 행동 하나를 해 보는 것.
How it works
복잡하지 않습니다.
하나만 고릅니다
오늘 바꿀 행동 딱 하나. 많으면 안 하게 됩니다. 하나니까 하게 됩니다.
해 보고 기록합니다
잘했는지는 나중에 봐도 됩니다. 했는지 안 했는지만 솔직하게.
30일이 쌓이면 보입니다
느낌이 아니라 숫자로. "나 이만큼 했네"가 다음을 만들어줍니다.
STEP 01
거절하고 나서 설명을 안 해도 된다는 걸 처음 알았어요.
경계가 없어서 지쳤던 사람들이 7일 만에 달라진 것 하나입니다.
7일 변화
STEP 02
부탁받는 순간 바로 대답하지 않아도 된다는 게 이렇게 편할 줄 몰랐어요.
작은 행동 하나가 관계의 피로를 줄이는 시작점이 됩니다.
관계 경계
STEP 03
잘했는지는 나중에 봐도 됩니다.
했는지 안 했는지만 솔직하게 기록하면 변화가 보이기 시작합니다.
기록
오늘 하나만 다르게 해도관계의 피로는 줄어듭니다.
거창한 결심보다 오늘의 작은 경계가 먼저입니다.
멤버십
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